Cu aproape 10 milioane de francezi afectați de această uzură foarte dureroasă și adesea dezactivatoare a cartilajului articular, orice sprijin sau înlocuiește medicamentele antiinflamatoare convenționale este întotdeauna bine de luat. Cura de curcuma, ulei esential de iarna, harpagophytum (sau gheara diavolului), cataplasma de argila verde, gheara de pisica etc. Dacă suferiți de dureri articulare, probabil că știți deja pe de rost aceste remedii naturale pentru osteoartrită . Cu toate acestea, unele remedii mai puțin cunoscute pot oferi la fel de multă ușurare ca aceste ierburi și uleiuri esențiale clasice. Descoperă aceste soluții uneori neobișnuite care îți vor calma durerea.
1) Bicarbonat de sodiu împotriva osteoartritei
Acidificarea organismului legata de stres sau de alimentatie este una dintre cauzele probabile ale osteoartritei. Cu toate acestea, bicarbonatul de sodiu este alcalin și, prin urmare, ajută la contrabalansarea acidității de la originea durerilor articulare pentru a le contracara mai bine. Aici putem lua în considerare utilizarea acestuia atât extern, cât și intern. În exterior, turnați bicarbonat de sodiu pe o cârpă umedă sau diluați-l în miere înainte de a-l aplica sub formă de cataplasmă pe articulația dureroasă. Lăsați să acționeze între 30 de minute și 1 oră. Pe plan intern, trebuie evitată în caz de sarcină, hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă, boli de rinichi sau risc de edem. Dacă nu ești unul dintre aceste cazuri, diluează o linguriță într-un pahar cu apă pentru a bea în fiecare dimineață.
2) Continuați să faceți exerciții
Atunci când durerea este prea mare, mai ales la genunchi, instalarea unui lift de scară sau luarea liftului poate oferi un confort deosebit. Încetul cu încetul, ajungem să limităm tot mai mult efortul, mișcările fiind dureroase de fiecare dată. Totuși, practicarea unei activități fizice permite menținerea mobilității articulațiilor dureroase . Acest lucru va menține, de asemenea, mușchii și tendoanele din jurul articulațiilor. Cheia este să alegi o activitate sportivă adecvată și blândă pe care să o poți practica în mod regulat: aquagym, yoga, tai-chi-chuan, ciclism, înot…
3) Banană
La fel ca bicarbonatul, banana este un aliment alcalin care reduce, prin urmare, reacțiile inflamatorii din organism. În consumul zilnic, potasiul său combate crampele musculare și durerile inflamatorii. În ceea ce privește vitamina B6, regenerează țesutul osos. Pentru a-i potența efectul, limitați însă alimentele acidifiante: zaharuri rafinate, alimente ultraprocesate, grăsimi saturate, proteine animale etc.
4) Ulei de ricin
Pe lângă utilizarea sa pentru creșterea părului și a genelor, uleiul de ricin este, de asemenea, analgezic și antiinflamator . Prin urmare, poate fi folosit pentru masaj. Pentru mai multă eficiență, nu uitați să îl încălziți puțin. În caz contrar, adăugați eventual câteva picături de ulei esențial de lavandă sau verdeață pentru mai multă eficiență. In caz contrar, foloseste-l incalzit sub forma de cataplasma aplicata cu o carpa si acoperita cu o sticla cu apa fierbinte pentru a pastra caldura pe zona inflamata si pentru a o putea lasa putin mai mult.