Post intermitent 16/8 – Dieta de 8 ore pentru pierderea rapidă în greutate
Dieta de 8 ore este o strategie de post intermitent (intermittent fasting) pentru pierderea rapidă în greutate. Această dietă este, de asemenea, cunoscută sub numele...
Sanatos zi de zi - Pagina 20 din 23 - Sanatos zi de zi este un website dedicat articolelor despre sanatate si wellness. Citeste in fiecare zi articole noi despre sanatate.
-
-
Dieta mediteraneană: pas cu pas către cel mai sănătos stil de viață
Dacă vrei să arăți mai tânăr și să trăiești mai mult, dieta mediteraneană este pentru tine. Un studiu de 25 de ani de urmărire asupra modelelor...
-
Dieta Paleo vs Keto: asemănări și diferențe între aceste două diete
Dietele Paleo si dieta Keto sunt două diete cu conținut scăzut de carbohidrați, care au devenit destul de populare în ultima vreme. Se concentrează pe alimentația...
-
Ce este colesterolul, ce facem când este mărit și cum îl reducem în mod natural
Este posibil ca indecele de masa corporala (IMC) să fie corespunzător, s-ar putea să nu fiți supraponderali și să nu prezentați absolut niciun simptom al...
-
Calorii ou fiert – câte calorii are un ou
Există o dezbatere constantă dacă este sănătos sau dăunător să mănânci ouă. Câte calorii are un ou și merită adăugat la o dietă echilibrată? Ouăle...
-
Shake proteic acasa – 9 rețete rapide și ușoare
Vrei să te simți în formă și să ai un plus de proteine? Atunci poți incerca să suplimentezi dieta zilnica cu un shake proteic. Shake-urile...
-
Top 25 retete de smoothie-uri pentru detoxifiere si pentru slăbit
Vrei să ai o piele fără cusur, strălucitoare, un corp contur și păr strălucitor? Alegeti din cele 25 retete de smoothie pentru detoxifiere la micul dejun în...
-
6 beneficii cruciale ale seleniului: un mineral puternic
Seleniul este un mineral important care contribuie la mai multe funcții corporale. Studiile au descoperit ca seleniul ofera beneficii multiple, printre care combaterea stresului oxidativ...
