Conform Fundației Crohn, aproximativ 250.000 de cazuri noi de boală Crohn sunt diagnosticate în lume în fiecare an. Boala Crohn este un tip de boală inflamatorie intestinală, iar simptomele sale tipice sunt crampele abdominale dureroase și diareea. Pentru a preveni alte complicații, cum ar fi ulcerele și rănile, TREBUIE să adoptați un regim alimentar strict. Acesta este motivul pentru care este importantă o dietă specializată pentru boala Crohn. Vă ajutăm să alegeți alimentele care calmează pereții intestinali și să evitați alimentele care ar putea provoca inflamații.
Ce este boala Crohn?
Boala Crohn este o boală inflamatorie a tractului gastro-intestinal. Poate afecta orice regiune de la gură la anus. Inflamația poate intra adânc în căptușeala peretelui intestinal și este posibil să prezentați următoarele simptome:
- Diaree
- Sângerare rectală
- Constipație
- Durere abdominală
- Oboseală
- Pierderea poftei de mâncare
- Pierdere în greutate
Boala Crohn este de obicei diagnosticată la persoanele între 20-30 de ani și, dacă nu este tratată, poate provoca următoarele complicații:
- Blocarea intestinală
- Ulcere
- Pietre la rinichi
- Fistule
- Artrită
- Pietre biliare
- Probleme de piele
Această boală este tratată pe o perioadă de timp. Va trebui să combinați terapia medicamentoasă, dieta, intervenția chirurgicală și suplimentele pentru a obține rezultate. În această postare, vom discuta despre modul în care dieta poate ajuta și alimentele care trebuie evitate.
Cum poate ajuta dieta?
Dieta bolii Crohn vă ajută să identificați alimentele care ar putea provoca erupții și deteriorarea stării. Alimentele care reduc și controlează simptomele inflamatorii sunt recomandate în această dietă. Dieta bolii Crohn vă ajută să controlați simptomele și să vă îmbunătățiți calitatea vieții. Iată o listă cu alimente care pot crește inflamația. Deci, cel mai bine este să le evitați.
Alimente de evitat
- Alcool
- Legume și fructe crude
- Produse lactate, mai ales dacă aveți intoleranță la lactoză
- Alimente picante și uleioase
- Murături
- Mancare prajita
- Mâncăruri rapide de tip fast-food
- Margarina, unt, ghee, maioneză și ulei
- Alimente bogate în fibre
- Nuci si seminte
- Unturi de nuci
- Leguminoase – linte și fasole
- Bauturi carbogazoase
- Carne roșie și carne procesată
Alimente de consumat
Notă: Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a consuma aceste alimente.
- Legume curățate, fierte sau coapte – Ardei gras, cartof alb, morcov, dovleac, dovlecei, castraveți și spanac.
- Fructe fierte sau coapte – Banane, mere.
- orez alb
- Paste de orez alb sau paste de cartofi albi
- Pește fiert sau copt cu ulei și condimente limitate sau mai puțin
- Ulei de măsline, după cum este tolerat
- Tărâțe și ovăz (dacă le puteți tolera și dacă medicul dumneavoastră vă recomandă)
În afară de aceste alimente, poate fi necesar să încercați procesul de eliminare, unde veți consuma o porție de alimente și veți vedea dacă simțiți vreun disconfort.
De asemenea, există anumite diete pe care oamenii de știință le-au găsit pentru a ajuta la remisiunea simptomelor IBD. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe oricare dintre următoarele diete.
Dietele care ar putea ajuta la reducerea simptomelor bolii Crohn
- Dieta mediteraneana
- Dieta cu reziduuri scăzute
- Dieta semi-vegetariană
Împreună cu o dietă bună, compatibilă cu IBD, luarea câtorva suplimente vă poate ajuta. Iată lista.
Suplimente alimentare pentru boala Crohn
- Multivitamine
- Fier (dacă aveți anemie)
- Calciu și vitamina D pentru oasele tale
- Acid folic
- Vitamina B12
- Vitaminele A, E și K.
- Zinc
Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a lua oricare dintre suplimentele menționate mai sus.
Înainte de a încheia, iată câteva sfaturi pentru a preveni apariția apariției. Aruncă o privire.
Sfaturi pentru a preveni apariția simptomelor
- Renunță la fumat.
- Asigurați-vă că vă gătiți legumele complet înainte de a le consuma.
- Uleiul de pește și uleiul de semințe de in pot ajuta la reducerea puseelor. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le consuma.
- Ia mese mici, frecvente.
- Bea apă.
- Încercați să limitați aportul rafinat de zahăr.
- Limitați uleiul și condimentele.
- Evitați să adăugați prea multă sare la mâncare.
- Consumați produse fără gluten dacă sunteți sensibil la gluten.
- Căutați consiliere nutrițională regulată.
- Dacă această boală vă afectează sănătatea mintală, discutați cu un psihiatru.
- Rămâneți activ activând fizic.
întrebări frecvente
Bananele sunt bune pentru Crohn?
Pot fi potrivite, dar discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le consuma.
Poate cauza laptele boala Crohn?
Laptele în sine nu poate provoca boala Crohn. Cu toate acestea, cel mai bine este să evitați lactatele dacă aveți boala Crohn și / sau aveți intoleranță la lactoză.
Pot „dietele” să vindece boala Crohn?
S-a constatat că dietele ajută la ameliorarea simptomelor la persoanele cu boala Crohn. Încercați-l sub supravegherea medicului dumneavoastră sau a unui consilier nutrițional.
O dietă lichidă mă poate ajuta să controlez simptomele bolii Crohn?
O dietă lichidă ar putea ajuta. Dar consultați-vă medicul pentru a vă asigura că vă îndepliniți cerințele nutriționale. Dacă mâncați alimente solide, asigurați-vă că mâncarea dvs. este gătită corect. Dacă beți suc de fructe, îl puteți strecura pentru a îndepărta toate fibrele care ar putea irita peretele stomacului.