Odată cu Covid19 probabil că ne-am măsurat temperatura corpului ca niciodată și poate că în timp ce așteptam rezultatele termometrului s-a întâmplat să ne punem câteva întrebări nu doar despre valorile prea mari, ci și despre cele prea scăzute. Da, pentru că astăzi sună alarma când valorile sunt mai mari decât cele normale din motive evidente, dar nici cele prea mici, deși din alte motive, nu trebuie trecute cu vederea.
Să aflăm ce înseamnă să ai o temperatură scăzută a corpului , de ce fenomene este legată și cum ar trebui să reacționăm.
Valorile medii ale temperaturii corpului
Ca și în cazul altor parametri, este întotdeauna dificil să stabilim o gamă de valori „normale” care să se aplice tuturor, deoarece există atât de mulți factori care contribuie la temperatura corpului nostru, pe care riscăm să îi simplificăm. În medie, o ființă umană adultă sănătoasă ar trebui să aibă o temperatură care poate varia între 35,5°C și 37°C . Deci există o limită și inferioară și în special atunci când termometrul scade sub 35°C putem vorbi de hipotermie.
Atunci când facem această evaluare nu trebuie să ne grăbim prea mult, este mai bine să ținem cont și de unele fenomene precum variațiile temperaturii noastre în funcție de ora din zi și de activitatea fizică pe care o desfășurăm dacă nu și de temperatura percepută afară . Îmi amintesc că până și bunicile repetă mereu că febra crește după-amiaza și este una dintre multele ori în care au dreptate pentru că pe măsură ce ne îndepărtăm de dimineață cresc temperaturile interne.
De asemenea, ar trebui să te uiți în oglindă înainte de a face o evaluare a temperaturii , deoarece cei cu o complexitate mică au foarte des o temperatură a corpului mai scăzută decât cei cu una mare. Și mai este și vârsta care are o influență, iată câteva valori explicative. Bătrânii au o temperatură mai scăzută în medie, în jur de 36,2 și în orice caz aproape întotdeauna mai mică de 36,5, dimpotrivă, copiii și nou-născuții o au foarte frecvent peste 36,6 și chiar trec peste 37,2. Adulții rămân în banda centrală mărită, variind de la 36 la 37,2
Reglarea internă a temperaturii corpului
Poate fi curios și interesant să investighem procesul de termoreglare care face ca temperatura corpului nostru să varieze, mai mult sau mai puțin scăzută, în timp, chiar și în aceeași zi. Este magic pentru că este una dintre oportunitățile de a înțelege complexitatea și perfecțiunea corpului nostru ale cărui mecanisme le considerăm adesea de la sine înțelese, care par în schimb niște proiecte de birou ale unei echipe foarte pricepute de ingineri, chimiști și biologi.
În sistemul nervos parasimpatic, în special în hipotalamus , „decide” cum să regleze temperatura corpului, în colaborare cu sistemul endocrin. Ce înseamnă acest lucru? Foarte simplu, dacă este prea cald începem să transpiram pentru a ne scădea temperatura corpului, în timp ce dacă este frig avem fiori care nu sunt altceva decât spasme musculare involuntare pentru a produce căldură.
Tipuri de hipotermie și simptome
Înainte de a investiga cauzele unei temperaturi scăzute , este mai bine să înțelegem ce tip de îngrijorare ar trebui să ne provoace o valoare scăzută marcată de termometru. Există risc și risc, la fel ca atunci când se evaluează o febră. Așa că atunci când simțim simptomele hipotermiei ne simțim frig, uneori tremurăm și putem avea și un oarecare disconfort la cap. Mușchi contractați și apoi spasme.
Aici, măsurând febra în aceste cazuri putem evalua ce grad de hipotermie avem. Va fi usor daca avem intre 35 si 34 de ani si in acest caz avem raceala, pielea de gaina si mainile fara sensibilitate. Va fi moderat: de la 34 la 30 și în acest caz vom pierde și claritatea mentală, precum și capacitatea de mișcare. Va fi sever și, prin urmare, hotărât critic dacă temperatura scade sub 30. În acest moment nu se mai poate gândi sau se mișcă, inima și ritmurile respiratorii se schimbă și putem suferi leziuni ireversibile ale organelor interne . Există riscul decesului.
Temperatura scăzută a corpului: cauze
Cea mai banală și logică cauză a hipotermiei este degerăturile care, dacă sunt abordate prompt, s-ar putea să nu lase consecințe, dar care, dacă sunt neglijate, pot avea efecte tragice asupra organismului nostru.
Să vedem ce alte cauze pot duce la o temperatură scăzută a corpului
- Boli precum bolile endocrine precum hipotiroidismul, diabetul sau bolile de inima
- Anorexia nervoasă și, în general, tulburările de alimentație care slăbesc organismul și încordează organele interne
- Traume , atât fizice, cât și emoționale, care afectează funcționarea hipotalamusului
- Deshidratare deoarece atunci când ne lipsesc lichide le reținem pe cele prezente, declanșând un proces de vasoconstricție care face ca sângele să curgă mai lent, provocând răcirea extremităților .
- Oboseală care poate duce la o suferință mai mare din cauza frigului , de exemplu la sfârșitul zilei
- Deoarece alcoolul are efect vasodilatator, inițial ne face să ne simțim cald, dar dacă apoi ieșim la frig pierdem foarte repede căldura și riscăm hipotermie.