În fiecare iarnă, sperăm să ne putem strecura prin crăpături și să nu prindem toți microbii care zac în jur. Din fericire, ne putem baza pe imunitatea noastră, bariera naturală a corpului nostru pentru a se proteja de viruși, pentru a ne ajuta! Cu toate acestea, apărarea noastră imunitară nu este infailibilă și, prin urmare, un mic impuls poate fi binevenit pentru a ne ajuta corpul să rămână puternic în fața agresiunilor externe și a diferiților germeni care pândesc. Pentru aceasta, puteți folosi diferite remedii naturale. Cu toate acestea, aromaterapia rămâne una dintre cele mai populare. Foarte concentrate, uleiurile esențiale sunt pline de proprietăți antibacteriene, antivirale și/sau stimulatoare. Pentru a te învăța cum să le folosești în avantajul tău, descoperă uleiurile esențiale care îți vor întări sistemul imunitar, precum și modalitățile de a le folosi bine.
Răceli, gripe, gastroenterite, rinofaringite, bronșite etc. Datorita esentelor de plante, in sfarsit poti petrece o iarna linistita!
5 uleiuri esențiale pentru a vă întări sistemul imunitar
Ulei esențial de Ravintsara
Uleiul esențial de Ravintsara este antiinfecțios, antibacterian și antiviral. Este, de asemenea, unul dintre cele mai eficiente uleiuri esențiale pentru întărirea sistemului imunitar (uleiuri imunostimulatoare) și, prin urmare, în același timp lupta împotriva diferitelor infecții virale .
Ulei esențial de eucalipt radiata
Uleiul esențial de eucalipt radiata este cel mai bun aliat al tău iarna (și în restul anului!) datorită proprietăților sale bactericide, antivirale și imunostimulatoare. In general bine tolerat si apreciat pentru mirosul sau, este si expectorant si decongestionant, un mare plus atunci cand izbucneste o boala si te simti putin blocat in nas si gat!
Ulei esențial de arbore de ceai
Ai crezut că este folosit doar pentru a elimina cosurile de acnee? Ai gresit! Datorită proprietăților sale imunostimulatoare (în special prin stimularea globulelor albe), antiseptice și antiinfecțioase, luptă împotriva virușilor care cauzează boli ORL contribuind în același timp la întărirea imunității. Prin urmare, este la fel de util în prevenirea ca și în tratamentul bolilor infecțioase.
Ulei esențial de lămâie
Antiinfectios, bactericid, antiseptic si antiviral, uleiul de lamaie lupta impotriva multor organisme patogene. De asemenea, știm adesea puține despre puterea sa de detoxifiere, care este esențială pentru a purifica ficatul și a înviora organismul.
ulei esențial de timol cimbru
Mai puțin cunoscut decât omologii săi, uleiul de cimbru este încă unul dintre cele mai antiinfecțioase uleiuri esențiale și, prin urmare, unul dintre cele mai bune pentru întărirea sistemului imunitar. Unde se duce, bacteriile rele mor! De asemenea, rețineți că are un efect de stimulare asupra corpului dumneavoastră. Deci ea a înțeles totul bine.
Utilizarea acestor uleiuri esențiale pentru sistemul imunitar
Acum că știi care sunt cele mai bune uleiuri esențiale pentru a-ți stimula sistemul imunitar, trebuie să înveți cum să le folosești corect. Există diferite moduri de operare care pot fi utilizate singur sau în combinație cu celelalte. În orice caz, respectați dozele recomandate .
În difuzie pentru purificarea aerului ambiental
Utilizați un difuzor electric sau ultrasonic pentru a obține difuzia la rece. Pentru a face acest lucru, le puteți folosi singure sau le puteți amesteca. Cu toate acestea, aveți grijă să nu depășiți 15 picături pentru 40 m2. În mod ideal, efectuați această emisiune dimineața (înainte de a pleca la serviciu) și/sau seara (la întoarcere) timp de maximum treizeci de minute.
Masează aceste uleiuri esențiale în piele pentru a-ți întări sistemul imunitar
Puteți pregăti un amestec de masat pe încheieturi sau pe nas înainte de a ieși (1 picătură pe zonă). De asemenea, este posibil să se aplice una sau două picături pe piept sau pe spate pentru bunăstarea căilor respiratorii. Pentru a face acest lucru, nu depășiți o concentrație de 5% uleiuri esențiale . Pentru a merge la cel mai simplu, poți amesteca 60 de picături de ulei esențial de ravintsara cu 50 ml de ulei vegetal la alegere (ex. ulei de migdale dulci).
Utilizare orală
Pune o picătură din unul dintre uleiurile esențiale menționate mai sus pe un zahăr sau într-o linguriță de miere. Luați acest amestec dimineața și seara în timpul meselor. Puteți lua acest remediu naturist ca cură timp de o săptămână, respectând apoi o pauză de trei săptămâni pentru a evita excesul. Mai presus de toate, nu depășiți niciodată 6 picături pe zi !
Uleiuri esențiale pentru întărirea sistemului imunitar: avertisment
Uleiurile esențiale sunt cu siguranță produse naturale, dar asta nu înseamnă că sunt inofensive. Prin urmare, manipularea necorespunzătoare sau supradozajul poate fi periculoasă. Acest lucru poate provoca într-adevăr iritații sau arsuri ale pielii sau ale tractului respirator. Pentru a limita riscurile, se recomandă insistent să faceți un test de alergie pe coada brațului înainte de a le folosi. Munca de informare prealabilă este, de asemenea, crucială. Aflați întotdeauna despre contraindicații înainte de a începe utilizarea lor. Majoritatea sunt, de exemplu, interzise femeilor însărcinate sau care alăptează sau copiilor mici. Asigurați-vă că sunteți la curent cu acest tip de precauție de utilizare!