Dieta Dash este o abordare dietetică susținută de știință pentru a reduce tensiunea arterială crescută. Aproximativ 1,13 miliarde de oameni din întreaga lume au hipertensiune arterială,...
Peste 300 de milioane de oameni sunt rezistenți la insulină. Dacă nu este tratată, rezistența la insulină poate duce la obezitate, diabet și infertilitate Rezistența la...
Dieta de 8 ore este o strategie de post intermitent (intermittent fasting) pentru pierderea rapidă în greutate. Această dietă este, de asemenea, cunoscută sub numele...
Dacă vrei să arăți mai tânăr și să trăiești mai mult, dieta mediteraneană este pentru tine. Un studiu de 25 de ani de urmărire asupra modelelor...
Dietele Paleo si dieta Keto sunt două diete cu conținut scăzut de carbohidrați, care au devenit destul de populare în ultima vreme. Se concentrează pe alimentația...
Este posibil ca indecele de masa corporala (IMC) să fie corespunzător, s-ar putea să nu fiți supraponderali și să nu prezentați absolut niciun simptom al...
Există o dezbatere constantă dacă este sănătos sau dăunător să mănânci ouă. Câte calorii are un ou și merită adăugat la o dietă echilibrată? Ouăle...
Vrei să te simți în formă și să ai un plus de proteine? Atunci poți incerca să suplimentezi dieta zilnica cu un shake proteic. Shake-urile...
Vrei să ai o piele fără cusur, strălucitoare, un corp contur și păr strălucitor? Alegeti din cele 25 retete de smoothie pentru detoxifiere la micul dejun în...
Seleniul este un mineral important care contribuie la mai multe funcții corporale. Studiile au descoperit ca seleniul ofera beneficii multiple, printre care combaterea stresului oxidativ...
