În acest articol vă vom oferi câteva obiceiuri bune pentru a preveni căderea părului și, de asemenea, câteva informații referitoare la costul unui transplant de păr , astfel încât să știți cu ce v-ați putea confrunta dacă nu îi oferiți îngrijire adecvată părului. Să intrăm în asta.
5 obiceiuri bune pentru a preveni caderea parului
Căderea părului este o problemă care afectează fără distincție atât bărbații, cât și femeile. Între cele două sexe, însă, mai ales bărbatul este cel mai supus acesteia și în multe cazuri se confruntă cu fenomene de alopecie reală . Pentru a evita să ajungă în această situație extremă, un bărbat care tinde să-și piardă părul poate încă să planifice din timp adoptând o serie de măsuri simple în viața de zi cu zi. Să descoperim împreună cinci dintre cele mai utile.
1. Ai grijă de dieta ta
Așa cum se întâmplă cu pielea, starea de bine a părului depinde și în mare măsură de alimentele pe care le aducem la masă în fiecare zi. În special, pentru întărirea părului este necesar să îi asigurăm nutrienți specifici esențiali pentru sănătatea lui naturală. Printre cele mai importante se numără vitamina B sau biotina , a cărei lipsă se numără printre principalele cauze ale căderii părului . Această substanță stimulează creșterea părului și combate excesul de sebum. Pentru a-l găsi trebuie să consumați alimente precum cereale integrale, pește gras, mazăre și iaurt. Vitamina A este de asemenea importantă , deoarece întărește tulpina și se găsește mai ales în morcovi, ficat și cartofi dulci. Vitamina E , pe de altă parte, reglează producția de sebum. Îl poți asimila consumând alimente precum orez brun, alune, migdale și condimentând mâncărurile cu ulei de măsline.
In fine, pentru sanatatea corecta a parului, mineralele nu trebuie uitate. Pentru a avea un par puternic ai nevoie de fier , cupru , zinc , seleniu si siliciu .
2. Luați suplimente specifice
În ciuda faptului că urmează o dietă corectă, uneori se poate întâmpla totuși ca părul să fie slab, fragil și să aibă tendința de a cădea cu fiecare mișcare de pieptene. Înainte de a renunța, este indicat să te asiguri că nu ești afectat de boli de stomac sau intestinale, care ar putea împiedica absorbția corectă a nutrienților.
Odată constatată absența patologiilor în curs, se poate interveni prin luarea de suplimente alimentare specifice pentru păr . Deși, în general, astfel de produse nu provoacă reacții adverse, este întotdeauna indicat să cereți sfatul medicului înainte de a continua cu eventuala lor aport. Atunci când sunt necesare, specialistul va putea recomanda cele mai potrivite suplimente pentru cazul specific.
3. Limitați stresul
Nu toată lumea știe, dar stresul contribuie și la căderea și rărirea părului. Există chiar și o adevărată alopecie de stres, o problemă
din ce în ce mai răspândită, legată în majoritatea cazurilor de secreția excesivă de sebum de către scalp. Sebumul produs în cantități excesive tinde să blocheze foliculul de păr, sufocând părul și, în consecință, provocând căderea acestuia.
Dacă căderea părului este rezultatul unei perioade de stres sever, în general, nu ar trebui să vă alarmați. Totuși, pentru a evita pierderile excesive, idealul este să încerci să limitezi condițiile prelungite de anxietate și tensiune prin adoptarea unor măsuri bune, precum tăierea timpului liber, dedicarea unui hobby, meditarea și plimbarea în natură. Sau, în orice caz, desfășurați o serie de activități care pot ajuta la reducerea nivelului de stres.
4. Spală-ți părul, dar nu exagera
De asemenea, părul poate fi spălat în fiecare zi. Cu toate acestea, este important să acordați atenție diferitelor faze de spălare. În primul rând, atunci când este expus jetului de apă care, fiind adesea calcaros, tinde să usuce atât scalpul, cât și părul în sine. De asemenea, este necesar să se acorde atenție temperaturii care nu trebuie să fie niciodată fierbinte pentru a evita deteriorarea peliculei hidrolipidice protectoare a scalpului.
Frecvența ideală cu care să vă spălați părul este de două ori pe săptămână, amintindu-vă să folosiți un șampon delicat sau unul formulat pentru probleme specifice care pot afecta părul, precum mătreața sau seboreea.
5. Acordați atenție temperaturii de uscare
Un alt moment la care să acordați atenție este uscarea părului . Este important să evitați căldura excesivă de la uscător de păr. O temperatură prea ridicată slăbește părul și dăunează microcirculației scalpului . Pentru a evita supraîncălzirea părului, uscătorul de păr trebuie ținut, de asemenea, la cel puțin cincisprezece centimetri distanță de cap. Ca o măsură suplimentară de precauție, este o idee bună să faceți pauze scurte în timpul fazei de uscare pentru a lăsa părul să se răcească.
Cât costă un transplant de păr
În cazul în care căderea părului nu mai este controlabilă și este nevoie de un transplant, care ar putea fi costul? De fapt, costul unui astfel de tratament
depinde de diverși factori variind de la numărul de fire de păr sau grefe necesare până la metodologia adoptată. Pentru a obține o viziune corectă asupra acestei chestiuni, este deci recomandabil să contactați un centru specializat și să solicitați o ofertă personalizată.