Nasul înfundat, curgerea nasului, crize de strănut, mâncărime sau ochi roșii lăcrimați… Cu astfel de simptome neplăcute de suferit zilnic, mulți alergici încep să se teamă de sezonul polenului. Și dacă este întotdeauna posibil să se recurgă la remedii naturiste pentru a-i ameliora simptomele sau pentru a calma conjunctivita alergică , prevenirea rămâne de preferat pentru a evita cel mai mic disconfort. Cu toate acestea, pe această temă, cu toții am auzit deja că consumul de miere organică locală face posibilă prevenirea simptomelor alergice și desensibilizarea la ierburi. Dar este cu adevărat adevărat? Bunica face bilanțul acestui mit.
Pe ce se bazează această credință?
Utilizarea mierii locale ca măsură preventivă se bazează pur și simplu pe principiile imunoterapiei . Aici se estimează că, din moment ce albinele se hrănesc pe plantele locale, mierea lor conține polen. De asemenea, faptul de a-l consuma zilnic ar face posibila desensibilizarea naturala, si deci sa suferi mai putin de febra fanului. Tot conform acestei teorii, ar fi deci necesar să începem să consumi miere locală ca remediu cu două luni înainte de perioada de alergii, apoi să continui până la sfârșitul perioadei critice.
Miere pentru a desensibiliza la alergii: teoria împotriva faptelor
În realitate, chiar dacă mierea conține polen, nu este neapărat cea la care ești alergic . Într-adevăr, albinele tind să se hrănească mai mult pe flori și plante care nu sunt foarte alergene și în cele din urmă nu foarte mult pe copaci, muguri, ierburi și alte ambrozie care favorizează cel mai adesea rinita alergică.
Mai mult, cantitatea de polen prezentă în acest aliment nu este suficientă pentru a antrena sistemul imunitar să reacționeze mai bine în prezența alergenului. Amintiți-vă că pentru a desensibiliza un pacient, un profesionist din domeniul sănătății operează cu doze precise și suficiente. Aceste aceleași doze sunt apoi crescute în timp pentru a îmbunătăți toleranța organismului alergic și a permite acestuia să nu mai reacționeze în prezența alergenului. Totuși, polenul din miere este prezent acolo doar sub formă de urme , ceea ce este insuficient pentru a avea vreo eficacitate asupra alergiei.
În cele din urmă, multe site-uri care prezintă acest truc susțin că studiile științifice au confirmat eficacitatea acestuia. Cu toate acestea, ei citează rar lucrările în cauză, ceea ce nu omite să pună la îndoială gravitatea acestor afirmații . Ca o reamintire, in 2002, un studiu realizat pe parcursul a mai multor luni a concluzionat ca acest remediu natural a fost ineficient. Și acest studiu, îl puteți consulta aici !
Deci, cum vă protejați de alergii dacă mierea nu funcționează?
Primul pas este să vă contactați medicul de familie sau alergologul. Apoi vi se vor sfătui antihistaminice non-somnolent (unele sunt chiar disponibile fără rețetă în farmacii!) precum și corticosteroizi nazali. De asemenea, puteți urma un adevărat tratament de imunoterapie cu un profesionist pentru a vă gestiona mai bine simptomele în fiecare zi.
Există, de asemenea, anumite acțiuni de adoptat în fiecare zi pentru a vă proteja în perioadele critice, cum ar fi pur și simplu evitarea ieșirilor în timpul vârfurilor mari de polen, consultând site-ul web RNSA . Folosirea unui aspirator cu filtru HEPA va fi foarte valoroasă pentru dvs. zilnic pentru a vă întreține interiorul. De asemenea, puteți să vă adaptați dieta pentru a vă ușura cu alimente bine alese care să vă ușureze .
Mai mult, nu te zgarci cu ochelari, caciula, parul legat si daca se poate masca sa te protejeze cat mai mult. După o ieșire, amintiți-vă să vă descaltați și să vă schimbați rapid (hainele și pantofii fiind acoperiți cu poleni pe care nu-i doriți în micul vostru cocon), totul însoțit de un duș de noapte pentru a elimina polenul înainte de a merge la culcare. Iar dacă nu poți să faci șampon în fiecare seară, măcar periază-ți părul mult timp, ca să nu lași iarbă pe perne. Cât despre uscarea hainelor afară, uităm !