Gură uscată : cauze, simptome și prevenire. Iată câteva sfaturi și remedii naturiste care ne pot ajuta în caz de uscăciune a gurii și prevenim problemele rezultate.
Uscaciunea gurii, cunoscuta in termeni medicali ca xerostomie, este o afectiune caracterizata printr-o alterare a functionarii glandelor salivare. A avea gura uscată de cele mai multe ori poate fi destul de enervant și poate duce, în cazuri mai grave, la dificultăți la înghițirea alimentelor solide și la articularea vorbirii.
Gură uscată, cauze
După cum sa menționat deja, această afecțiune apare atunci când glandele salivare nu produc suficientă salivă. Patologiile care sunt asociate cu prezența gurii uscate sunt diferite. Înainte de a cunoaște remediile pentru a ameliora gura uscată, să examinăm câțiva dintre factorii legați de aspectul acesteia.
- Deshidratare: Aport insuficient de apă sau băuturi hidratante. Este cea mai frecventă cauză
- Stres și anxietate
- Consumul excesiv de tutun
- Luând câteva medicamente
- Nas congestionat
- Bolile glandelor salivare
- Diabet
- Tulburări metabolice
- Radioterapie
- Boală autoimună
- sindromul Sjögren
- Chimioterapia
Dacă producția de salivă scade sau se oprește, gură uscată poate provoca diverse complicații, deoarece saliva ajută la combaterea formării cariilor. Saliva promovează, de asemenea, simțul gustului și facilitează înghițirea. Enzimele conținute în salivă sunt în cele din urmă necesare pentru digestie!
Gură uscată, simptome
Simptomul imediat al gurii uscate este o scădere clară a producției de salivă care, la rândul său, poate duce la diverse neplăceri, cum ar fi:
- Leziuni bucale
- Probleme la mestecat și la înghițire
- Buze despicate
- limba uscată și aspră
Senzație de uscăciune în cavitatea bucală - Răguşeală
- Insensibilitate la gustul alimentelor
- Uscăciune în gât
- Halitoza
- Arsuri în limbă sau gură
- Dificultate de a vorbi
Gură uscată, remedii
Tratamentul tulburării este strâns asociat cu cauza și, din acest motiv, este esențial să vă contactați medicul sau dentistul pentru a pune un diagnostic precis. Pe langa recomandarile medicale, putem folosi si cateva remedii la domiciliu pentru ameliorarea simptomelor de gura uscata. Ia-ti notite!
Ceai verde
Taninurile (substante cu o concentratie mare de saruri minerale) prezente in ceaiul verde pot fi aliati excelenti impotriva problemelor bucale. De asemenea, această băutură rehidratează organismul și reglează producția de salivă, încetinind proliferarea bacteriilor.
Cum se procedează
- 1 Adăugați o linguriță de ceai verde la o cană de apă clocotită
- Se lasa sa se odihneasca aproximativ 15 minute si se filtreaza
- Se beau 2 cesti de ceai verde: dimineata si seara pana la vindecarea completa.
Suc de aloe vera
Mucilagiile, substanțe conținute de gelul de aloe vera, ajută la protejarea țesutului bucal și a papilelor gustative.
Cum se procedează
- Turnați 5 linguri de gel de aloe vera, 150 ml apă și o lingură de miere în blender
- Amestecați ingredientele până obțineți o băutură netedă
- Bea un pahar de suc de aloe vera pe stomacul gol: daca este necesar, repeta consumul la mijlocul dupa-amiezii.
Notă: Consumul excesiv al acestei băuturi poate provoca un efect laxativ ușor
Ghimbir
Continuând cu remediile naturiste, ghimbirul nu poate lipsi! Gingerolul, o substanță conținută în această rădăcină, reglează activitatea glandelor salivare și protejează gura de efectele deshidratării.
Cum se procedează
- Turnați o lingură de ghimbir ras într-o cratiță care conține 250 ml apă
- Aduce la fierbere
- Se lasa sa se odihneasca 15 minute si se filtreaza
- Bea o cană din acest amestec dimineața și seara
Gură uscată, prevenire
Indiferent de cauza acestei afecțiuni, următoarele sfaturi vă pot ajuta la atenuarea disconfortului cauzat de uscăciunea gurii și la menținerea dinților în stare bună de sănătate.
- Beți suficientă apă: cel puțin 8 pahare pe zi
- Evitați băuturile fără zahăr în timpul meselor
- Reduceți consumul de alimente picante sau sărate
- Consum moderat de cofeină. Consumul de băuturi care îl conțin, cum ar fi cafeaua, ceaiul și unele tipuri de băuturi carbogazoase ar trebui, de asemenea, redus
- Evitați consumul de alcool: provoacă iritații și deshidratare
- Renunțe la fumat
- Evitați medicamentele fără prescripție medicală care pot agrava problema; acesta este cazul antihistaminicelor și decongestionantelor
- Respirați pe nas, mai degrabă decât pe gură.
- Dacă este necesar, utilizați umidificatorul în camera în care dormiți noaptea.
Și cum rămâne cu igiena orală!
- Evitați alimentele cu zahăr sau acide, deoarece favorizează cariile dentare
- Spalati-va pe dinti foarte atent de cel putin 3 ori pe zi: dupa fiecare masa principala
- Fă-ți ața dentară în fiecare seară
- Utilizați o pastă de dinți blândă
- Mergeți la dentist de cel puțin două ori pe an.