Ulei de cânepă: ce este, proprietăți și beneficii, utilizări și contraindicații


Uleiul de cânepă este un ulei vegetal special extras prin presarea la rece a semințelor plantei Cannabis sativa.

Este o sursă importantă de acid linolenic și are un echilibru perfect între omega 3 și omega 6 . Datorită contribuției acestor proprietăți nutritive, este folosit ca remediu natural în tratamentul afecțiunilor pielii, afecțiunilor dureroase și proceselor inflamatorii. Pe langa faptul ca este un aliat valabil pentru frumusetea pielii si a parului.

Aroma delicată, însoțită de o notă de alune , distinge uleiul de cânepă și face ca extractul uleios să fie deosebit de apreciat în arta culinară.

Uleiul din semințe de cânepă poate fi achiziționat la un preț de aproximativ 7 euro în formatul de 250 ml.

Ce este uleiul de cânepă

Uleiul de cânepă este obținut din semințele plantei Cannabis sativa: o specie aparținând familiei Cannabaceae și originară din Asia Centrală. Varianta sativa este singura plantă acceptată legal din genul Cannabis. Utilizarea acestuia previne contaminarea uleiului extras cu canabinoizi psihoactivi.

În prezent există diferite metode de extragere a uleiului de cânepă chiar dacă se preferă metoda de presare la rece deoarece produsul are un randament deosebit de mare, depășind 30%. Cu această tehnică , procesul de frământare a semințelor nu trebuie să depășească 27 de grade , iar uleiul este extras cu ajutorul concasoarelor mecanice.

În domeniul terapeutic, datorită prezenței acidului linolenic și a canabinoizilor , uleiul de cânepă este utilizat în tratamentul hipertensiunii arteriale , menține sănătatea inimii și acționează ca agent antiinflamator . De asemenea, este considerat un panaceu pentru bunastarea pielii si a parului si adauga o aroma delicata de nuca retetelor delicioase.

Pentru a beneficia de aportul nutritiv și de virtuțile terapeutice ale uleiului , este indicat să îl luați crud deoarece produsul este supus unei deteriorări rapide.

ce este uleiul de cânepă

Proprietate

Uleiul din semințe de cânepă este o sursă alimentară bogată de acizi grași polinesaturați . Printre acestea, merită atenție acidul linolenic : un important acid gras esențial aparținând familiei omega 3 care este utilizat în tratamentul hipertensiunii arteriale și al excesului de colesterol . Două afecțiuni care pot predispune la apariția bolilor cardiace severe.

În plus, uleiul din semințe de cânepă este capabil să păstreze raportul corect între omega 6 și omega 3.

Această direcție terapeutică are o importanță fundamentală pentru bunăstarea organismului, întrucât un aport excesiv de acizi grași omega 6 poate predispune la apariția unor tulburări inflamatorii dacă nu este echilibrat de un aport corect de omega 3.

În extractul uleios există și cantități importante de tocoferol ( vitamina E ) și fitosteroli: componente responsabile de bunăstarea întregului organism.

beneficiile uleiului de cânepă

Pentru ce este uleiul de cânepă: toate beneficiile

Combate inflamația

Raportul sănătos dintre acizii grași omega 3 și omega 6 conținut în uleiul de cânepă face ca produsul să fie un agent antiinflamator natural valoros . Prin reducerea procesului inflamator este posibil să se gestioneze mai eficient unele afecțiuni patologice, inclusiv sindromul metabolic, artrita și astmul bronșic

Acțiunea antiinflamatoare promovată de acizii grași omega 6 este comparabilă cu cea care derivă din administrarea de antiinflamatoare nesteroidiene.

Ameliorează tulburările de piele

Uleiul de cânepă este folosit ca remediu adjuvant în tratamentul anumitor boli de piele . În special, extractul uleios este considerat un remediu universal capabil de a eradica eficient acneea și inflamația pielii cauzate de lichenul plan.

Studiile științifice arată că uleiul obținut din canabis sativa aduce schimbări importante în profilul plasmatic al acizilor grași tratând eficient senzația de mâncărime declanșată de dermatita atopică .

Mai mult, aportul zilnic de o lingură de extract uleios întărește bariera protectoare a pielii ținând la distanță infecțiile bacteriene, virale și fungice.

Reduce simptomele premenstruale

Acidul linolenic prezent în uleiul de cânepă promovează producția de PGE1 (prostaglandina E1).

Simptomele fizice și emoționale care apar în perioada premenstruală par să fi rezultat dintr-o sensibilitate deosebită a hormonului prolactină și un nivel scăzut de prostaglandine E1. In urma aportului a 210 mg de acizi grasi linolenici se produce o reducere eficienta a tulburarilor cauzate de sindromul premenstrual .

Prin urmare, aportul de ulei de cânepă poate fi util în tratamentul simptomelor.

Ulei de cânepă pentru combaterea plângerilor de menopauză

Acizii grași esențiali prezenți în uleiul de semințe de cânepă nu acționează doar ca un regulator al tiroidei și pancreasului, ci reușesc și să amelioreze simptomele cauzate de un dezechilibru hormonal , la menopauză.

În special, extractul uleios reușește să țină sub control bufeurile, insomnia, creșterea în greutate și schimbările de dispoziție.

Agent antibacterian natural

Uleiul de cânepă reușește să inhibe eficient unele colonii bacteriene. În special, este utilizat în tratamentul Staphylococcus aureus: un microorganism patogen care în anumite circumstanțe poate provoca infecții ale pielii, pneumonie și tulburări osoase.

Menține creierul sănătos

Uleiul de cânepă, fiind bogat în acizi grași esențiali, reușește să păstreze eficient funcția corectă a creierului . În plus, prezența polifenolilor în remediu conferă extractului uleios proprietăți neuroprotectoare și protejează creierul de inflamație.

Studiile științifice arată că luarea uleiului de cânepă poate da rezultate pozitive în tratamentul bolii Parkinson , sclerozei multiple , durerii neuropatice și în tratamentul tulburărilor convulsive din copilărie.

Menține sănătatea inimii

Datorită prezenței beta sitosterolilor și acizilor grași esențiali, uleiul de cânepă reușește nu doar să țină sub control nivelul colesterolului din sânge, ci și să reducă riscul de apariție a anumitor afecțiuni cardiace, în special aritmii.

În plus, semințele de cânepă conțin niveluri ridicate de arginină : un aminoacid care, transformându-se în oxid nitric, favorizează dilatarea arterelor și favorizează elasticitatea pereților vaselor de sânge. 

Reduce convulsii

Canabidiolul prezent în uleiul de cânepă este capabil să reducă frecvența convulsiilor cauzate de epilepsia copilăriei, sindromul Dravet și sindromul Lennox-Gastaut. 

Consumul regulat de ulei de cânepă este, de asemenea, eficient în reducerea frecvenței convulsiilor rezultate din scleroza tuberoasă .

Ulei de cânepă pentru a îmbunătăți digestia

Este o sursă bună de fibre solubile și insolubile. Fibrele solubile formează o substanță gelatinoasă care căptușește lumenul intestinal și oferă o nutriție adecvată pentru bacteriile digestive benefice. Pe lângă atenuarea vârfurilor glicemice și reglarea nivelului de colesterol .

Fibrele insolubile, pe de altă parte, măresc volumul scaunului și facilitează trecerea alimentelor și a deșeurilor prin intestin. 

Combate anxietatea

Produsul extras din semintele de canepa are o concentratie mare de minerale, in special magneziu, care exercita o formidabila actiune calmanta si relaxanta asupra organismului si actioneaza asupra hormonilor precursori ai somnului .

Prezența canabidiolului în remediu intensifică proprietățile relaxante ale extractului uleios care este o soluție naturală valabilă împotriva insomniei și anxietății

Uleiul de cânepă are grijă de păr

Datorită raportului corect dintre acizii grași omega 3 și omega 6, uleiul de cânepă este considerat un adevărat panaceu pentru îngrijirea părului.

De fapt , favorizează creșterea părului, îl hidratează în profunzime și previne pierderea acestuia. De asemenea, revigorează părul deteriorat, oferind o strălucire perfectă. 

cum se folosește uleiul de cânepă

Cum se folosește uleiul de cânepă

Se ia sub formă de supliment alimentar pentru a trata inflamația, sindromul premenstrual și excesul de stres . În cosmetică este considerat un adevărat elixir de frumusețe pentru piele și păr. În mare parte, datorită gustului său delicat, este folosit ca dressing pentru salate și rețete pe bază de pește și carne.

Produsul uleios trebuie folosit numai crud . Nu este necesar să fie păstrat la rece pe tot parcursul lanțului de distribuție. Dar pentru a-și păstra corect calitățile terapeutice și organoleptice, trebuie păstrat la frigider după deschidere și consumat în decurs de o lună.

Adresă terapeutică

Util în tratamentul afecțiunilor cutanate, sindromului premenstrual, hipertensiunii arteriale, inflamațiilor și hiperlipidemiei.

În tratamentul preventiv, aportul a una sau două lingurițe de ulei de semințe de cânepă pe zi este suficient. În schimb, dacă doriți să utilizați produsul uleios în scop terapeutic, doza recomandată variază de la una până la trei linguri.

Capsule moi care conțin 1000 mg ulei pur din semințe de cânepă

Remediul este utilizat în tratamentul durerilor articulare și în ameliorarea anxietății și stresului.

Doza zilnică : o capsulă.

ulei de cânepă: utilizări în cosmetică

Ulei de cânepă în cosmetică

Pentru a calma mâncărimea și inflamația

Câteva picături din soluția uleioasă pot fi aplicate direct pe zonele de tratat, până la remiterea simptomelor. Această loțiune este deosebit de eficientă în tratarea infecțiilor fungice ale unghiilor .

Remediu pentru matreata si parul tern

Masând o doză mică de produs pe scalp și lungimi, se obține o acțiune de întărire asupra firului de păr care contracarează formarea mătreții pe scalp și face părul strălucitor. Remediul trebuie păstrat timp de câteva minute și clătit bine.

Loțiune uleioasă pentru păr tern și fragil

Într-un recipient, turnați 50 ml de ulei de cânepă și 15 picături de ulei de ylang ylang, cu proprietăți de catifelare . Aplicati lotiunea pe toata lungimea parului dupa samponare si asteptati 10 minute ca produsul sa se odihneasca.

Clătiți cu multă apă caldă. Utilizați remediul în mod regulat pentru a revitaliza și a face părul strălucitor.

Mască de față cu argilă și ulei de cânepă

Se adauga intr-un bol doua linguri de argila alba , doua linguri de ulei de canepa si putina apa minerala . Amestecați amestecul cu o lingură de lemn până obțineți o consistență cremoasă și omogenă.

Apoi aplicați amestecul pe față și pe gât și așteptați 15 minute . Îndepărtați toate urmele de remediu cu un burete umezit cu puțină apă caldă. Repetați tratamentul cel puțin o dată pe săptămână după curățarea feței pentru a oferi pielii hidratare și luminozitate.

Remediu natural anti-imbatranire

Pentru a profita de acțiunea hidratantă, hrănitoare și anti-îmbătrânire a uleiului de cânepă, adăugați o picătură de ulei esențial de măceș la 10 ml de extract de ulei de cânepă. Aplica acest elixir de frumusete pe fata si decolteu seara inainte de culcare. Remediul este potrivit pentru tenul matur și se absoarbe rapid.

Supliment alimentar pe bază de ulei de cânepă, zinc și vitamina E

Formulate ca urșii de gumă , vor conferi o strălucire sănătoasă pielii afectate de pete.

Este recomandat să mestecați 2 urși pe zi.

Ulei de cânepă: folosit în bucătărie

Uleiul de cânepă vine într-o nuanță care variază de la verde deschis la verde intens . Gustul este delicat și are o tentă de alune. Poate fi folosit ca ulei crud ca dressing pe salate, supe si legume. 

Devine un ingredient electiv pentru prepararea sosurilor de dip și pentru îmbogățirea smoothie-urilor verzi și smoothie -urilor de fructe și legume. De asemenea, integrează aportul de proteine ​​atunci când este utilizat pe lângă preparatele din pește și carne.

Alte utilizări

Uleiul extras din canabis este folosit in unele tipuri de motoare in special la cele diesel deoarece garanteaza o fluiditate mai mare. În plus, extractul uleios este exploatat pentru producerea de vopsele.

Cum să faci ulei de cânepă acasă

Este posibil să se producă ulei de cânepă acasă pentru a păstra aroma în timp și a păstra nealterate caracteristicile organoleptice.

Curățați bine semințele și continuați cu presarea și extragerea uleiului cu o moară specială de ulei de casă. Materialul uleios extras trebuie depozitat în sticle de sticlă închisă la culoare închise ermetic, care trebuie plasate într-un loc răcoros, întunecat, ferit de surse de lumină. Produsul poate fi păstrat timp de 8 luni de la data producției.

Uleiul de cânepă se obține prin extracția la rece a semințelor de canabis sativa, în timp ce produsul uleios obținut prin macerarea frunzelor de canabis este cunoscut sub numele de ulei de marijuana .

Contraindicatii

Nu este lipsit de efecte secundare care diferă în funcție de metoda de utilizare. Fiind un aliment bogat in acizi grasi omega 3 si omega 6, utilizarea lui in alimentatie trebuie facuta cu moderatie intrucat o eventuala supradoza poate provoca tulburari gastrointestinale care se manifesta prin crampe stomacale, scaune moale si diaree.

Extractul uleios funcționează prin scăderea tensiunii arteriale . Prin urmare, această acțiune terapeutică poate fi dăunătoare în cazul:

  • hemoragie.
  • Sarcina.
  • Hipotensiunea neuromediată.
  • Șoc septic.
  • Deficiente nutritionale.
  • Reactii alergice.

În plus, este recomandabil să vă abțineți de la a lua ulei de cânepă în vederea unei intervenții chirurgicale programate , deoarece utilizarea acestuia ar putea provoca complicații postoperatorii.

Food and Drug Administration nu a oferit îndrumări specifice cu privire la doza zilnică recomandată.

În ciuda acestui fapt, studiile științifice arată că aportul zilnic de trei linguri de ulei de semințe de cânepă poate satisface raportul de 3:1 de acizi grași necesar organismului nostru pentru a rămâne sănătos.

Ghid de cumpărare

Uleiul de cânepă este disponibil de la comercianții cu amănuntul specializați în produse naturale, suplimente și alimente organice . Produsul poate fi achiziționat convenabil și online.

Este indicat sa se prefere extractul uleios virgin, organic obtinut prin metoda presarii la rece. Remediul trebuie păstrat într-un loc răcoros, uscat, ferit de surse de lumină. Odată deschis, trebuie păstrat la frigider.

Prețul uleiului din semințe de cânepă din agricultura ecologică certificată este în jur de 7 euro în formatul de 250 ml.