Shake proteic acasa – 9 rețete rapide și ușoare
Vrei să te simți în formă și să ai un plus de proteine? Atunci poți incerca să suplimentezi dieta zilnica cu un shake proteic. Shake-urile...
Sanatos zi de zi - Pagina 21 din 23 - Sanatos zi de zi este un website dedicat articolelor despre sanatate si wellness. Citeste in fiecare zi articole noi despre sanatate.
-
-
Top 25 retete de smoothie-uri pentru detoxifiere si pentru slăbit
Vrei să ai o piele fără cusur, strălucitoare, un corp contur și păr strălucitor? Alegeti din cele 25 retete de smoothie pentru detoxifiere la micul dejun în...
-
6 beneficii cruciale ale seleniului: un mineral puternic
Seleniul este un mineral important care contribuie la mai multe funcții corporale. Studiile au descoperit ca seleniul ofera beneficii multiple, printre care combaterea stresului oxidativ...
-
Top 31 de alimente bogate în magneziu
Magneziul este un nutrient important pentru o sănătate optimă. Deficitul de minerale poate provoca simptome gastro-intestinale și poate crește riscul de probleme de sănătate cardiacă ( 1 ). Se...
-
Vitamina D – beneficii pentru organism, deficit, simptome și alimente recomandate
Stând la soare ar putea fi o modalitate excelentă de a obține doza zilnică de vitamina D, dar adesea avem nevoie de alimente bogate in...
-
Top 48 de alimente bogate in proteine pe care ar trebui să le includeți în dieta dumneavoastră
Spuneți alimente bogate in proteine și tot ce vedeți în mintea dvs. este imaginea unui mușchi. Despre ce este vorba. Proteinele ajută la construirea sănătății...
-
Biotina – ce este biotina, ce beneficii aduce si ce alimente bogate in biotina sunt
Majoritatea alimentelor pe care le consumăm îl au cantitati mici de biotina, dar asta nu înseamnă că luam doza optimă. Deoarece biotina are un rol...
-
Top 15 alimente bogate in potasiu și beneficiile lor pentru sanatate
Potasiul este un mineral important care ajută la menținerea echilibrului electrolitic din organism. Și fiind al treilea cel mai abundent mineral din corp, este, de asemenea,...
