Spuneți alimente bogate in proteine și tot ce vedeți în mintea dvs. este imaginea unui mușchi. Despre ce este vorba. Proteinele ajută la construirea sănătății...
Majoritatea alimentelor pe care le consumăm îl au cantitati mici de biotina, dar asta nu înseamnă că luam doza optimă. Deoarece biotina are un rol...
Potasiul este un mineral important care ajută la menținerea echilibrului electrolitic din organism. Și fiind al treilea cel mai abundent mineral din corp, este, de asemenea,...
Spirulina este o algă albastră-verde, care este o plantă de apă dulce. Este una dintre cele mai cercetate plante din vremurile recente. Renumită pentru aroma sa intensă,...
Ce vă ajută mușchii să se contracte și să se relaxeze în timp ce faceți aceste genuflexiuni cu greutăți? Ce poartă acel semnal reflex rapid când...
Cuprul joacă un rol important în susținerea funcțiilor corporale. Acest oligoelement este necesar în cantități mici pentru creștere și dezvoltare. Cuprul vă susține sistemul imunitar, promovează producția...
Acidul folic este forma de folat artificială. Folatul este vitamina B9. Folatul se găsește în mod natural în anumite fructe, legume și nuci. Acidul folic se găsește în...
Bolile diverticulare afectează aproximativ 50% din persoanele cu vârsta peste 60 de ani. Și 10% -25% dintre ei ajung să dezvolte complicații din afecțiuni, cum ar...
Una din trei persoane din lume poate dezvolta zona zoster în timpul vieții. Și în fiecare an, există aproximativ 1 milion de cazuri de infecție...
Orezul integral este acel tip de orez care are bobul intreg, contine tarata si germenii. Orezul integral mai este numit si orez brun. Orez integral...
